Мат Кук не е получавал оргазъм от седем месеца и се надява никога повече да не му се налага да получава такъв. Това не означава, че 51-годишният издател от Вирджиния спазва някакъв целибат. Напротив - щастливо женен от 25 години, Кук споделя, че сексуалният му живот е много по-вълнуващ отвсякога.

Кук, който е баща на две момчета, е новобранец в областта на карезата - форма на сексуален акт, която се съсредоточава върху любовната връзка и емоциите, същевременно оставайки далеч от ръба на оргазма. Оргазмът не е цел и в идеалния вариант не се проявява при любовния акт. "Създава се дълбока емоционална връзка, която е много трудна за описване  и много по-духовна от традиционния секс," обяснява той.

Кук е сред нарастващия брой мъже, които практикуват кареза и са открили, че тази техника помага за съхраняването на брака им, разпалването на повторни искри в сексуалния им живот и дори лекуване от пристрастяването към порно.

В миналото Кук страдал от притеснения за своето представяне в леглото. Сексът станал по-добър след като се оженил за съпругата си, ала той не знаел колко по-добър може да бъде, преди да открие карезата. 

Сега той прави секс почти всеки ден

"Удоволствието от това просто няма край", възкликва самодоволно Кук. "Защо ми е да се отказвам от това заради някакъв си 15-секунден оргазъм?"

Деб Файнтек, консултант от Портланд, Мейн, използва карезата за да помага на двойките да поправят проблемните си връзки. "Най-заинтересовани са мъжете,"  коментира тя, "За тях това е нещо много радикално, но те откриват, че емоционалната близост е много по-ценна за тях от тръпката на преследването и разума, насочен към чифтосване".

Файнтек обяснява, че тази практика е полезна не само за двойките на средна възраст, които се борят с бремето на дългия брак, но и за млади двойки, запътили се към брачния олтар.

"Предлагам им това като нещо, което да опитат за месец," споделя тя. "Те се събуждат всяка сутрин и дори не си мислят за полова стимулация. Гушкат се, докосват се, гледат се и дишат в синхрон. Това е много съзнателен процес, който преминава от половите органи към сърцето". 

Практиката измества акцента върху близостта между двама души, а не оргазма 

Думата "кареза" е изобретена от Алис Банкър Стокъм, акушерка и ранна феминистка, която поощрявала контрацепцията, забраната за носене на корсети и сексуалното удовлетворение и за двата пола. През 1986-а тя написва книга, озаглавена "Кареза", което произлиза от италианската дума "carezza", означаваща ласка.

За подобряването на брачните взаимоотношения тя насърчавала т. нар. "мъжко въздържание", макар че в интерес на равенството между половете изисквала и от жените да се въздържат от оргазъм.

Марния Робинсън поема щафетата с книгата си от 2009-а "Отровната стрела на Купидон" и чрез уебсайта си, посветен на "лекуване на сексуалните връзки".

"Дори при хората с най-голямо либидо сексуалната изява може да се превърне в проблем и да доведе до желание за нещо ново," обяснява Робинсън. "Подобни чувства, макар и да са напълно естествени, могат да генерират проекции и недоволство, които причиняват липса на хармония, особено след като временната фаза на "медения месец" отшуми".    

Неврологичните аргументи на бившата корпоративна адвокатка, понастоящем секстерапевт

Техниката на карезата е "нематериална по същество", допълва тя. "Това е практика на непрактикуване, на пречистване от ориентираната към крайна цел оргазъм система за чифтосване, характерна при бозайниците, което осигурява изпадане в състояние на спокоен и всемирен съюз".

Робинсън, която е бивш корпоративен адвокат, твърди, че мощта на кареза се корени в невронауката. "По същество оргазмът не се случва в половите ни органи, а в главите ни," обяснява тя. Според нея в "страстния цикъл на оргазма" нивата на хормона допамин се покачват в очакването за секс, след което рязко спадат след получаването на оргазъм, създавайки биохимичен "махмурлук", по думите на Робинсън.

При мъжете това се случва почти веднага след еякулацията; при жените това може да настъпи две седмици преди мозъкът да се върне към хомеостаза, твърди Робинсън. 

"Кареза е приятен начин да заобиколиш дневния ред на биологията," твърди тя

Прекалената стимулация на рецепторите за удоволствие също така може да намали чувствителността на мозъка към удоволствието и да създаде копнеж за по-силно изживяване. Когато мъжете са пристрастени към порнографията или често получават оргазми, "и най-големите количества удоволствие не може да ги задоволи," обяснява Робинсън. "Те винаги търсят нещо ново и по-силно".

Робинсън, която не била способна да поддържа интимността, се омъжвала два пъти преди да срещне съпруга си Гари Уилсън - бивш учител по биология, който й помогнал при провеждането на проучвания в тази област. Самият той бил преминал през депресия и алкохолизъм, ала след като двойката открила магията на карезата заедно, той се отказал от антидепресантите и пиенето. Робинсън пък открила, че е способна да поддържа продължителен и хармоничен брак. "Ние сме близо един до друг през цялото време и никога не се разделяме," споделя Уилсън.

"Нямам нужда от лично пространство, което е необикновено за мен". 

Макар че много други мъже смятат Уилсън за луд, той твърди, че карезата помага изненадващо много при "разпалване на старата искра" в една дълготрайна връзка.

Такъв е случаят при Дарил Кайл, 56-годишен производител на мебели от Брънсуик, Мейн, който е женен за съпругата си Анабел от 29 години. Заедно те управляват своя бизнес и обучават двамата си синове. Преди около 14 години, той прочита книга за секса и таоизма, чувствайки се "изчерпан", в търсене на нещо, което да върне искрата в сексуалния му живот. В крайна сметка, това го води до карезата.

През последните осем години нито един от двамата не е получавал оргазъм умишлено. Той казва за традиционния секс, че е просто "близане, помпане, охкане и изпразване" - акт, който изцяло е воден от мъжа. Сега съпругата му се чувства като равен партньор в спалнята. Двамата правят секс всеки ден - "и не е скучно", споделя Кайл, който понастоящем пише собствена книга и управлява няколко малки работилници. "Правим наистина жив и страхотен секс със силно усещане," споделя той. "Удоволствието е на друго ниво - следваш усещанията на тялото си, а не възбудата".  

Повечето мъже, които никога не са чували за кареза, гледат на практиката като "природно извращение"

"Просто е трудно да накараш мъжете да спрат да искат оргазми," коментира той. "Един мъж ми каза, че това е все едно да изкачиш 3000 метра от Еверест, след което да откажеш да стигнеш до върха".

Както всички други, семейство Кайл "случайно" изпитва оргазми от време на време, ала гуруто в областта на карезата Марния Робинсън твърди, че това не нарушава правилата на практиката. "Изпитвам оргазми, но това не е от особено значение - нежното любене понякога се изплъзва от контрол, но това е ОК," уверява Робинсън.

За всяка двойка изживяването е различно. "Естествените "карезианци" са отдадени двойки, които искат да подсладят хармонията на своите връзки," допълва тя. Ала младите хора също могат да експериментират с карезата. Ако не друго, тази практика е ефективна форма на контрол над раждаемостта. "Съмнявам се, че хората забравят как да правят традиционен секс, ако бременността е нещо желано. Ако караш кола, отвреме навреме може да ти се прииска да покараш и колело, нали?"