Изумителните навици на една истинска Звезда | webcafe.bg
Webcafe

Тренировки и хапване ала Мерилин

Lifecafe, по Messy Nessy Chic 11.11.2014, 19:10 (обновена 07.12.2014, 14:34)

1 от 13 снимки Назад Напред

Marilyn Monroe

Редки снимки на трениращата и хапващата странни протеинови храни Мерилин Монро

Приятно е, когато попаднеш на редки снимки на едно от най-емблематичните и разпознаваеми лица в историята. Факт - не всеки ден може да бъдат намерени снимки на самата Мерилин Монро, вдигаща тежести единствено по хавлиени бикини...

Монро и нейните железни тренировки са заснети през 1952-ра от Филип Халсман за списание LIFE. Стотици снимки са направени във въпросния ден в евтиния двустаен апартамент на Мерилин в периферията на Лос Анджелис. От тях в списанието е била използвана само една - за корицата, която изстрелва Мерилин на върха на славата.

Останалите кадри са останали на съхранение в лабораторията на фотографа и дори и в наши дни са практически непознати. (Вижте ги в галерията).

"Това, което ме впечатли в този беден хол, бе очевидният стремеж към самоусъвършенстване", пише по-късно Халсман в спомените си за фотосесията с Мерилин.

"Видях снимка на Елеонора Дузе и много книги, които не очаквах да открия там, примерно творби на Достоевски, Фройд, "История на фабианския социализъм" и прочие. А на пода имаше два дъмбела".

"Тя флиртуваше и с трима ни. И талантът й беше толкова голям, че всеки от нас имаше чувството, че ако другите двама си тръгнат, би се случило нещо невероятно. Сексапилът й не беше престорен - той беше нейното оръжие и защита".

Мерилин далеч не е била чужда на тренировките.

През септември 1952-ра, сега несъществуващото списание Pageant публикува дълъг материал, писан от самата нея, в който тя споделя съветите си за поддържане на добра физическа форма. Предлагаме на вашето внимание част от тях:

"Честно казано, никога не съм считала фигурата си за изключителна; доскоро рядко изобщо съм се замисляла за нея. Най-голямото ми притеснение обикновено досега е било да си намирам достатъчно храна.

Сега обаче се налага да се притеснявам дали не ям твърде много.

Преди не си правех труда изобщо да правя някакви упражнения. Сега обаче прекарвам поне 10 минути всяка сутрин, в които тренирам с малки тежести. Изградила съм си сама упражнения за мускулите, които желая да запазя силни. Знам, че те са подходящи за мен, когато мога да усетя как задействат правилните мускули, когато тренирам".

Мерилин не обича да се чувства "под режим" и споделя:

"УПРАЖНЕНИЯ. Всяка сутрин, след като си измия зъбите и лицето и се отърся от съня, лягам на пода до леглото и започвам първото си упражнение. Това е просто упражнение за засилване на бюста, състоящо се от вдигане на 3-килограмови гири от позиция с разтворени ръце и крака до точка точно над главата.

Правя го 15 пъти, бавно. Повтарям упражнението още 15 пъти от позиция с ръцете над главата. После с ръцете на 45-градусов ъгъл от пода, местя тежестите в кръгове, докато се изморя. Не броя ритмично, както когато описват по радиото упражненията; не мога да понасям да правя тренировки, ако се чувствам "под режим".

Някога сексапилът е можел и без спорт...

"СПОРТ. Никога не съм се вълнувала особено от спортове на открито и нямам никакво желание да бъда особено добра в тениса, плуването или голфа. Оставям тези неща на мъжете. Въпреки прекрасната мода в Калифорния, не мисля, че кожата с тен е по-привлекателна от бялата кожа, нито смятам, че е по-здравословна. Лично аз съм противник на тъмния тен, защото обичам да се чувствам руса... навсякъде.

По природа мисля, че съм отпуснат човек.

Мразя да правя нещата прибързано, в напрегната атмосфера, и е почти невъзможно за мен да се случи да изскоча от леглото рано сутринта.

В неделя, когато е единственият ми ден за тотална почивка, понякога си оставям до два часа, за да се събудя, наслаждавайки се на всеки момент на сънливост.

В зависимост от това, което правя, спя между 5 и 10 часа всяка нощ. Спя в изключително широко единично легло и използвам само една тежка завивка, независимо дали през лятото или зимата. Никога не съм могла да нося пижами или противни нощници; те пречат на съня ми".

Странните навици за хранене

"ЗАКУСКА. Казвали са ми, че навиците ми за хранене са абсолютно безумни, но аз не мисля така. Преди да си взема утринния душ, започвам със затоплянето на чаша мляко на котлона, който държа в хотелската си стая. Когато то се затопли, пускам две сурови яйца в млякото, разбивам ги с лъжица и ги изпивам, докато се обличам. Допълвам това с мултивитаминово хапче и се съмнявам, че някой лекар би могъл да препоръча по-питателна закуска за работещо момиче, което бърза и няма много време".

"ВЕЧЕРЯ. Вечерите ми у дома са изумително прости. Всяка вечер минавам през пазара до хотела и си вземам стек, парче агнешко или дроб, който пека на скара в електрическата фурна в стаята си. Обикновено изяждам четири-пет сурови моркова с месото, и това е всичко. Сигурно в мен има нещо заешко; никога не ми омръзват суровите моркови.

P.S. Вероятно е нещо добро, предполагам, че се храня простичко през деня, защото в последните месеци съм си изградила навика да се отбивам в магазина за сладолед на Уил Райт за по карамелена мелба по пътя към къщи от вечерните ми курсове по актьорско майсторство. Сигурна съм, че не бих могла да си позволя да си угаждам така, ако нормалната ми диета не беше съставена почти изцяло от протеинови храни".


Още от Тялото

Webcafe.bg предупреждава, че администраторите на сайта трият коментари, които съдържат нецензурни думи, обиди по расов, етнически, религиозен, полов или сексуален признак, както и коментарите, които са на латиница.

Най-коментирани