10 начина да ядете, без да дебелеете | webcafe.bg
Webcafe

10 начина да ядете, без да дебелеете

Webcafe
31.01.2017, 11:53 (обновена 02.02.2017, 17:19)

1 от 10 снимки Назад Напред

Жена

Снимка: © Gettyimages

1. Започнете с чаша вода
Започнете яденето като пиете чаша вода: така си пълните стомаха и елиминирате нарастващото усещане за глад.

Добрата форма и красотата изискват жертви. Всеки фитнес инструктор ще ви каже, че за да изглеждате прилично, не перфектно в банските си през летния сезон, трябва да се потрудите. А правилният хранителен режим е задължителен. Забравете за чипса, пиците и баничките. Много месо, зеленчуци и малко въглехидрати.

Но има и алтернативни подходи. Според някои, нужно е само да се намали количеството консумирана храна и може да получите видими, макар и не експресни резултати.

Предлагаме ви 10 начина как да ядете, без да се ограничавате, но и без да дебелеете. Вижте в галерията.

Oще: атмосфера  диета  зелен фасул  зеленчуци  как да ядем без да дебелеем  мюсли  отслабване  паста  ресторант  спагети  супа  цвят на чинии  чаша вода  чипс  шведска маса  ядене  яжте бавно 


Още от Web, сол и алкохол

Webcafe.bg предупреждава, че администраторите на сайта трият коментари, които съдържат нецензурни думи, обиди по расов, етнически, религиозен, полов или сексуален признак, както и коментарите, които са на латиница.

Регистриран на: 09.03.2013, 07:31

1 варненски | 31.01.201721:40

Освен яденето на зеленчуци, ограничаването не въглехидратите и бавното хранене (като малка част от правилен хранителен режим съчетан с движение), всико останало звучи от смешно към глуповато, но който иска може да опита всички предложени начини, за да се увери сам.
   

оценка

+1 -0

Най-коментирани