Наръчник за дълъг живот от лекаря на Стив Джобс | webcafe.bg
Webcafe

Наръчник за дълъг живот от лекаря на Стив Джобс

Lifecafe, по Wired 20.01.2014, 17:26 (обновена 24.01.2014, 08:24)

1 от 7 снимки Назад Напред

стив джобс

Снимка: © Getty Images

Стив Джобс почина от рак на панкреаса през октомври 2011 г., но неговият лекар му помогна да удължи живота си

В 6:30 ч в понеделник сутрин Дейвид Ейгъс вече се е захванал с нещо възхитително - да се придържа към правилата. Облечен в "униформа" от сиви панталони, черен пуловер и бяла риза, препоръчана му от един от неговите пациенти - покойният Стив Джобс, пионерът в биомедицинските изследвания пристига с чаша кафе и голяма усмивка пред входа на хотел в Манхатън.

Той вече е направил кратко сутрешно бягане, а върху китката му виси фитнес-гривна. Снощи е вечерял кралска сьомга с хубаво каберне, а преди лягане, както винаги, е взел статини (бел.р. - лекарства, за които се твърди, че намаляват холестерола и неговите съставки) и "бебешки аспирин" (бел. р. - таблетка с 81 милиграма аспирин или 1/4 от нормалната доза). И въпреки че не е закусвал, изглежда съвсем отпочинал и пречистен.

В новата си книга "Кратък наръчник за дълъг живот" Ейгъс предписва 65 правила, които да спазваме, ако искаме да се радваме на по-добро здраве. В последните 18 часа той се е съобразил с 10 от тях. Въпросната сутрин го очаква интервю за телевизия CBS, където докторът се появява един-два пъти седмично, за да говори по здравни теми.

Така е от май 2012 г., когато на пазара се появи бестселърът му "Краят на болестта" - книга, която преобърна представите що е то здравословен начин на живот. Освен телевизионните изяви, той пише за New York Times, лице е на кампания за активен начин на живот и ... редовен участник в събития от ранга на Световния икономически форум в Давос, фестивала на идеите в Аспен и PopTech в Мейн.

Не е само лекар

49-годишният Ейгъс не е просто известен лекар. Той е квалифициран и добре приеман научен изследовател - професор по медицина и инженерство в Университета на Южна Калифорния. Помогнал е в разработването на нови лекарства и повратни средства за диагностика, участвал е в създаването на две компании за технологични иновации в здравната грижа.

И още - направил е пробив както в лечението на рак, така и в начина, по който мислим за тази болест. Той е част от научен екип, който открива, че витамин С действа превантивно на образуването на ракови клетки, но когато такива се появят в организма, се превръща в зъл враг - туморът на практика се захранва с него.

На всичкото отгоре Ейгъс държи на практиката и отделя поне два и половина дни от седмицата, за да приема пациенти. Повечето от тях са доста известни. Като 90-годишният медиен магнат Съмнър Редстоун, който преживя "чудото от възстановяване" от рак на простатата. А за лекаря си каза, че не мисли като всички останали.

"Всичко, което той ми каза, помогна в битката ми срещу рака. Днес аз се чувствам по-добре, отколкото на 20 години", допълва музикантът Нийл Йънг, който в последното издание на своите мемоари описва Ейгъс просто като "Моят механик". Колкото до гуруто на Apple - Стив Джобс е близък приятел на медика - и дори редактира заглавието на книгата му.

Той наистина има верни фенове и последователи, но целта му не е просто да предизвика хората, да направи кариера, да спечели купища пари, да бъде известен... Той иска да победи рака. И вярва, че тази опустошителна болест може да бъде победена, ако хората приемат здравето за своя собственост. Това обаче не може да стане, ако те не знаят как да го направят. И Ейгъс решава да ги научи.

Звучи толкова просто, но наистина ли е така?

Критиците му казват, че прекалено много опростява нещата - вземайте статини при повечко килограми, не пийте витамини и хранителни добавки, включете чаша вино към вечерята, винаги закусвайте, опитайте да намерите естествени източници на кофеин, носете удобни обувки, гледайте куче - за по-лесно свикване с режим, пазете се от слънчеви изгаряния и скенерите на летищата .... и други.

Това не са празни приказки и общи правила, смята Ейгъс, но най-отличителните и ясни препоръки представляват малка част от съдържанието на книгата. "Знам, че ракът не може да се излекува в напреднал стадий, така че трябваше да направим всичко възможно, за да разберат хората за начините за превенция. Ракът е глагол, действие, което трябва да бъде спряно - и да бъде удължен животът", коментира той.

Авторът настоява, че една от основните му задачи е да въоръжи хората с информация и да им каже как да я използват, защото "една част от населението все още не знае какво да прави" със себе си. Тези хора не трябва да бъдат пренебрегвани. Напротив, трябва да бъдат насърчени да се интересуват и да говорят за своето здраве и проблемите, дори ако предизвикат установените  правила и начина си на живот.

Дейвид Ейгъс няма нищо против пациентите да спорят с него. Така направи журналистът от ABC Бил Уеир, който направи два репортажа за "Краят на болестта" - в първия заключи, че тази задача е спасила живота му, а във втория - че не е толкова сигурен в това. Уеир, 44-годишен баща, участва в експеримент за новаторска технология за удължаване на живота.

След като е подложен на множество тестове, журналистът разбира, че основните му коронални артерии са калцирани - и би могъл да умре по време на сутрешния си крос. "В този момент се заклех да се променя", спомня си той, докато Ейгъс му предписва диета, повече движение и никакви хранителни добавки.

Тази немаловажна информация е оспорена от петима други лекари, с които Уеир се свързва - и всички са категорични, че Ейгъс е преувеличил с прогнозите. Във втория репортаж той е определен като "добър пример за лоша медицина".


Още от Животът

Webcafe.bg предупреждава, че администраторите на сайта трият коментари, които съдържат нецензурни думи, обиди по расов, етнически, религиозен, полов или сексуален признак, както и коментарите, които са на латиница.

Регистриран на: 13.09.2013, 21:13

12 Шрайка | 23.01.201420:02

ОгледАх съветите на Трънчето и к'во да видя? Почти ги спазвам...с ле-е-ек нюанс (виж сам к'ви купешки думи само зная, а? Усмивка )

1. Домашно приготвена храна - така е, на ресторант не съм стъпвАл от години. Все жена ми готви. Ту пръжки с мас, ту сланинка с червен пипер, ту кво намери у хладилника, буха у една тенджера, яко олио, да е мазничко, и муай, колко ти душа сака.
2. Как нема да ям хлеб, бе ей? Ми аз, че остана гладен! А онова цръното - само за кучето. Не на мен тия!
3. Месо - пилешко, от онези най-надутите у магазино. Че кат го сготвиш, все пак нещо да остане у тенджерата. Агнешко - на Гергьовден и Великден. Ако некой ме почерпи. Телешко? Че това яде ли се? Саде конци! Виж гуцето е друго нещо. Стискам, стискам, па току като купя неколко тлъсти пържоли! Вратни, шаренки! Да си оближеш пръстите.
4. Ям само до 5 яйца. Ако се насилим ше изедем и 6-то, ама и за детето треба да остане, та се стискам. И не много често, до веднъж на ден.
5. Риба ям, като отидем на Богров. Те сега отбиха магистралата и на гьола е спокойно. Ма не се хваща много - 2-3 рибета и толкоз. И едни малки, малки, Кво да им ядеш? Кога съм отидил на море (по Тошово време), ял съм. Имаше едни такива тенекиени на плажа, студена биричка, направо ми текат лигите като се сетим. Ако некогиш одим до океано, сигурно ше ям и голема риба.
6. Те това не мога да го спазим. Не мога от време, на време, а по ям люто секо време. Запържен бобец, люти чушлета и бира. Утрепало се!
7. Млекото - био. Такова е, я си го бием, щот с лъжица не ми е вкусно. Зимаш кофичката, от тези в хипермаркета на промоция, и като го биеш 2-3 минути, става на вода. Само требе да внимавате, да се не скине капачката, че тогава жена ви може да ви не поверва, кво е това белото по панталона и да си развалите семейството.
8. Как нема да ям домати вечер? То шопската, без домати не става! А без салата, ракията трудно влиза!
9. Мед? Ял съм. Като бех малък, на село един съсед имаше кошери. Що мед сме крали от него...Се издути одееме, че жилят мамка им. Ма им бееме фанали цаката. Заапеш 3 цигари заедно и пуфкаш връз них. Бегаа, като ужилени. Ха-ха, и каламбури моем ;)
10. Орехи. Па на село, прескачахме дуварите и брулехме орехите у кака Гичка. Тя отзаде беше бая мекичка и не болеше като се мандръсаха. Ама я фана срамна болест, та спрехме. Шубето е голем страх, ей! От мен да го знаете.
11. Е, за гроздето не съм съгласен! То като мухляса, най-убаво! Каква ракия става, не е за разправяне. Даже гледахме да не го похабим и го оставяхме сичкото дето не отиде за вино, да мухляса. И едни хващаше мухички, дет после, в казана придаваха една лека горчивина. Връо, и два пръста отгоре!
12 Тиквени семки? Бая люпехме, ама слънчогледовите по-аресват. Имаше един циганин, бай Асан, какви семки правеше...не кат сегашните в найлон. Въс фунийка от весник. Чудо!
13 Тука си пасваме напълно. Аз с вода саде се бръснем, а с газираната не става. Пробвал съм.
14. Ябълки си късам секи път като видя край пътя. Понекога ги бръша у антерията, по некога не. Беха ми казвали, че циганите за това са здрави, защо не мият нищо и фащат имунитет.
15. Вино с вода? Ма ти акъл имаш ли бе? Че то и без това е слабо, требе неколко бутилки да обърнем за да ме фане. А ако му слагам вода, знаш на кво ше ми заприлича корема?
16. Това много не го разбрах, ама поне скоч знам на кое викаш. Само не разбрах, защо требе да седам и ставам на сека глътка? То даже, аз пием на по-големи глътки - 100гр ги обръщам на 3 пъти. Значи по 33гр. глътката. Ма ако требе, че ги пием на 5 пъти. Щом е за здравето! Само да не ставам и седам, че веднъж седнем ли, нема ставане! Само падане.
17. Не знам на тебе от къде ти се вмирисват, ама аз съм забелезал друго. Като ги поносим малко, след седмица некъде, спират да миришат! Вдървяват се и нема миризма, сигур и тя се вдървява.
18. Секс сутрин? Ми кат се събудя, жената точно тогава пръжи филии? Кво, да ода гладен? Па и на мен, да ти кажа право, след тая работа най ми се спи. Не че ще е лошо да пОспим още малко, ма требе и на работа да ода, я да не съм Роклефер.
19. Това как си го представяш? Да не съм на 15 годин? Я защо съм се женил?
20. Да-да, кога ми е най-поспаливо, че стааам! Да се разсъним и после цела нощ да броим Овци!
21. Те мачовете горе долу по това време ги дават. Освен ако не са на запис. Тогава може и по друго време, ама само ако играят убави отбори, не наште лешпери.
22. Това с молитвите, от баба ми, те до тука те ми е дошло ! НЕща, та ако ще турско да стане.
23. Ега ти! Га решим да ме слагат на икона у цръквата, тогава.
24. Виж по-горе.
25. Я не съм се целил у нещо от казармата още, та нема страшно.
26. Мачка ми не требе, немам мишки. А пък еднаж едни лястовици, таман си бех варосал терасата, зеха та ми усраха пейзажа. Веднаги го манах, кога го видех още. Ойде долу от осмио етаж, барабар с яйцата и то баш на съседет върху джипо. Честити ми после добре, дойде с една гьостерица, та ме фана бая яд, че не гледах къде ке падне. Ама знае ли човек, какво е имало глава да пати? Та затова и птички ми не требат.
27. Я съм щаслив, само кога дават заплата и излажем жената, че шефа па ни е излъгал. Ма това е само веднъж на месец. На аванс трудно да я излажем, она умница мойта. Таков ми бил късмето.

Та те така Трънче. Сполай ти!
   

оценка

+1 -0

Регистриран на: 25.01.2012, 18:03

11 паяка | 23.01.201418:42

Платон, благодаря, бъди на разположение, моля.
   

оценка

+2 -0

Регистриран на: 31.12.2013, 13:22

10 Платон | 23.01.201418:00

Abigail, трън, вземете се най-накрая.

Паяк, тук съм, нужда от съвет?
   

оценка

+2 -0

Регистриран на: 25.01.2012, 18:03

9 паяка | 23.01.201416:43

с толкоз много лични лекари...голяма ще да е била нуждата от тях
   

оценка

+1 -0

Регистриран на: 04.11.2013, 15:04

8 Abigail | 23.01.201416:41

Трън, доста опит имаш. Втрещена съм окончателно. Шокиран
   

оценка

+0 -0

Регистриран на: 13.01.2011, 14:17

7 lele male | 23.01.201415:54

хъх.. Честно казано, нямам нерви да прочета статията, защото заглавието ме втрещи... Защо животът на Стив Джобс не продължи по-дълго (почина на 56 г.) при положение, че го е лекувал човек, издал наръчник за дълъг живот... ени уей

Безплатна препоръка от мен - невземането на шофьорския изпит, също може да удължи животът Ви. Намига
   

оценка

+2 -0

Регистриран на: 25.01.2012, 18:03

6 паяка | 23.01.201415:19

Платон!
   

оценка

+0 -0

Регистриран на: 24.05.2011, 21:39

5 John Smith | 23.01.201414:46

На мен ми се изясни...
Сутрин мюсли, на обяд си хапваш телешко, вечерята е омар или сьомга. Трябва да се ядат и повечко кралски скариди, вратни пържоли с червено вино, леки аперитиви, салати със зехтинец, плодове и ядки. Сутрин джогинг , след обяд лек фитнес, сауна и масажи - задължително. Трябва да се ходи и на концерти, за предпочитане -филхармония. Сутришната свирка е задължителна , след обед бавен неангажиращ секс. Витамин С, аспирин , фамотидин - по една таблетка, зинат 3Х 1000мг. ако си протекъл от неангажиращият секс. Куче, котка , 2 папагала, пътпъдък и канарче- задължително.
От живота се изключват- жена , деца и работа ,щот действат стресиращо.
Извода е:
Хубаво е да си богат, щото можеш да си позволиш да си здрав. Идея
   

оценка

+5 -0

Регистриран на: 21.02.2012, 14:03

4 delight | 23.01.201412:11

П.П.2.: А как точно се избягват скенерите на летищата

Седиш си дома и си гледаш кучето. Безотговорно е да го зарежеш и да се юрнеш по летищата Много щастлив
А и бащата на джогинга е умрял от инфаркт докато е .............. бягал.
   

оценка

+0 -0

Регистриран на: 06.09.2010, 15:20

3 Manuela Gerenova | 23.01.201411:55

Брех, маааму, столетниците из Китай и Япония как ли докарват без помощта на мистър Ейгъс и безценните му съвети да гледаме куче и да пием аспирин, ама по малко...

П.П.: Мистър Ейгъс дали знае какви бели може да докара ежедневният прием на аспирин? Би трябвало, лекар е все пак.

П.П.2.: А как точно се избягват скенерите на летищата - с лек джогинг или със спринт?
   

оценка

+1 -0

Най-коментирани