Големите митове за добра форма | webcafe.bg
Webcafe

Големите митове за добра форма

webcafeBlack & White
31.03.2015, 16:53 (обновена 28.08.2015, 13:51)

1 от 17 снимки Назад Напред

17

Коремните преси са ключът към плосък корем

Този вид упражнения може да са най-известният и тиражиран способ за придобиване на плосък корем, но правенето на коремни преси всщност не е най-добрият начин да премахнете излишните мазнини от тази част на тялото.

В началото на пролетта притесненията относно начина, по който изглеждаме, както и мерките, които трябва да се предприемат за контрол на "щетите" от зимната летаргия, стават особено актуални.

С настъпването на по-топлите дни изчезват и оправданията, които волно или не намираме за да не полагаме нужните усилия за връщане на тялото ни в оптимално състояние.

Началото на активния тренировъчен процес - поне за тези от нас, които не са били активни през зимата, предизвиква и нуждата от разясняване на някои митове за популярните методи за тренировка.

Ако се чудите дали сексът пречи на активната и ползотворна тренировка във фитнеса или на открито, не се притеснявайте. Истината е, че сексът е идеален начин да загреете за тренировка.

10-12-минутни интимни ласки, придружени с оргазъм, се равняват на 20-тина минути интензивна разходка, в която са включени и изкачване на стълби.

Също така удобното внушение, успокояващо гузната лакома съвест, че появилият се корем от безкрайните зимни празнични трапези може да бъде стопен безпроблемно с активно, но отложено безсрочно във времето, правене на много коремни преси, е нещо, което трябва да забравите.

За митовете покрай коремните преси, кардио тренировката и разтягането, както и вдигането на тежести и бягането, можете да научите повече в галерията.

Oще: black and white  black & white  nivea  nivea black and white  plus size models  webcafe  анализи  бизнес  българия  галерия  жени  забавление  извивки красота  коментари  лайфстайл  манекенки  медии  модели  наднормено тегло  новини  плюс сайз  политика  пълни жени  развлечение 


Още от Ad блок

Webcafe.bg предупреждава, че администраторите на сайта трият коментари, които съдържат нецензурни думи, обиди по расов, етнически, религиозен, полов или сексуален признак, както и коментарите, които са на латиница.

Регистриран на: 26.11.2014, 05:32

1 ImaIma | 01.04.201515:30

Плуването е по - добро от тичането. При двете действия се използват абсолютно всички мускули на тялото.

Преди двете занимания просто загрейте хубаво и дерзайте.
   

оценка

+1 -0

Най-коментирани

Стани автор

Моливче
Изпрати текст

Изпращайте материали по темите, които ви вълнуват. Ако ни харесат, ще ги публикуваме след редакция в рубриката "Стани автор". Не публикуваме текстове, съдържащи обидни или нецензурни твърдения, квалификации, расистки определения или заплахи.