4 цветни рецепти за смути за добро настроение и здраве | webcafe.bg
Webcafe

4 цветни рецепти за смути за добро настроение и здраве

Ad блок 15.11.2016, 10:57 (обновена 15.11.2016, 19:38)
нутрибулет

Снимка: © Delimano.bg

Есента е най-добрият момент за подсилване на имунната система, и за повдигане на тонуса и настроението с няколко рецепти за плодово и ядково смути

Есента е най-цветният сезон, затова решихме да ти предложим няколко рецепти за здравословни смутита, с които да повдигнеш тонуса и настроението си.

Ягодово смути с кашу и боровинки

Това е прекрасно ягодово смути със здравословни съставки, които най-вероятно имаш под ръка - боровинки, кашу и овесени ядки. То е пълно с антиоксиданти, които ще ти помогнат да прочистиш тялото си и да унищожиш вредните патогени. Не само, че зарежда с енергия, но има и страхотен вкус!

Съставки:

25 г. Кашу
100 г. Спанак
30 г. Боровинки
50 г. Ягоди
1 1/2 ч.ч. Бадемово мляко
2 с.л. Овесени ядки
1 с.л. Ленено семе

Начин на приготвяне:

Сложи кашуто, овесените ядки и лененото семе в Нутрибулет и използвай острието за смилане на ядки. След това прибави спанака, боровинките, ягодите и бадемовото мляко. Миксирай до хомогенна смес.

Антиоксидантно боровинково смути

Това вкусно смути ще се справи със свободните радикали. Може да добавиш и малко мая. А за допълнителна доза витамини, смени маслената маруля със спанак или бейби кейл. Вкусът е мек - дори няма да разбереш, че пиеш истинско богатство за здравето!


Съставки:

50 г. Спанак
1  Банан
30 г. Боровинки
1/2  Ананас
1 с.л. Какао (сурово, на прах, стърготини или зърна)
1/2  Манго
Вода до линията

Начин на приготвяне:

Ако избереш какао на зърна, първо го смели с острието за ядки и след това прибави останалите продукти. Миксирай до хомогенна смес.

Смути с витамин C

Богато на витамин C смути, което помага за укрепване на имунната система, предпазва от болести през сезона на настинките и гриповете. Подсигури си здравето, подсили имунитета си, като опиташ тази цитрусова Нутрибомба, преди да почувстваш каквито и да е симптоми на настинка.

Съставки:

1  Портокал
1/4 ч.ч. Сок от лайм
1/2 Парче Джинджифил
1 щипка Морска сол
1 с.л. Мед
Вода до линията

Начин на приготвяне:

Нарежи портокала и джинджифила на кубчета и ги сложи в Нутрибулет, добави солта, меда, сока от лайм и допълни с вода до линията на чашата. Миксирай до хомогенна смес.

Енергийна Бананова Нутрибомба

Осигури си жизненост с вкусен и енергизиращ еликсир. Богато на фибри и на природни омега мастни киселини, съдържащи се в орехите, това смути подобрява здравето на сърцето и действа противовъзпалително. Идеално е за следобедно ободряване.

Съставки:

1  Банан
75 г Грозде
1  Круша
15 г Орехи
Вода до линията

Начин на приготвяне:

Смели орехите с острието за ядки на Нутрибулет, след това добави банана, гроздето, крушата и долей с вода до линията на чашата. Миксирай до хомогенна смес.

Живей здравословно и с настроение. Вземи своя лимитиран Нутрибулет, сега!

Oще: delimano  атиоксиданти  бананово смути  боровонково смути  заленчуци  здраве  здравословно хранене  настроение  ниутрибулет  нутрибомба  оксиданти  плодове  рецепти за смути  смути  тонус 


Още от Ad блок

Webcafe.bg предупреждава, че администраторите на сайта трият коментари, които съдържат нецензурни думи, обиди по расов, етнически, религиозен, полов или сексуален признак, както и коментарите, които са на латиница.

Регистриран на: 27.11.2013, 19:18

1 Nikkor | 15.11.201612:05

Забравили сте да споменете че трябва да добавите вода. Иначе нищо няма да стане.
Аз си купих бавнооборотна сокоизтисквачка - оправдава името си - мачка зеленчуците и плодовете и изтисква сока, не ги нарязва. От два малки портокала си правя пълна чаша сок, от нарязващата каквато имах, ми трябват три-четири.
Вадя сок от моркови. Само че тези красиви оранжеви боклуци де ги продават по пазарите и в Лидъл не струват. Бях си взел два големи тъмни моркова от веригата Мерканто - има я в някои градове - пълна голяма водна чаша със сок. Трябва да кача някъде снимката.
   

оценка

+0 -0

Най-коментирани

Стани автор

Моливче
Изпрати текст

Изпращайте материали по темите, които ви вълнуват. Ако ни харесат, ще ги публикуваме след редакция в рубриката "Стани автор". Не публикуваме текстове, съдържащи обидни или нецензурни твърдения, квалификации, расистки определения или заплахи.