Момиче, бързо като вятъра | webcafe.bg
Webcafe

Момиче, бързо като вятъра

Зорница Аспарухова
18.02.2016, 17:52 (обновена 26.02.2016, 12:52)
Ина Живова

Снимка: © Личен архив

В блога си Try with Ina Константина ежедневно дава съвети за добро тяло, кондиция и изобщо - за готин и здравословен начин на живот

Тя е Ина Живова, но предпочита да я наричат Константина. Може би това е, защото името й звучи специално, като самата нея. Ина стартира кариерата си в предаването „Сблъсък" като момичето, което се разхожда в ринга между „рундовете". Сигурна съм, че всички сте я виждали и я помните.

Ина действа на гостите и зрителите на „Сблъсък" в събота сутрин, като сутрешния душ на Лестър Бърнам в „Американски прелести".

Впоследствие Ина става водещ на един от сегментите в „Станция Нова", после - на „Жените говорят", а накрая работи и във възродената „Всяка неделя" с Кеворк Кеворкян. Опитът на екран я учи на много неща и най-вече колко ценни и важни са хората. Може би затова Ина си прави блог с влог, в който всеки ден споделя по нещо за живота си, за мечтите си, за майчинството...

Ина е майка и спортува активно, защото „имам дъщеря на 6 години и определено сутрин тичам". Спортува и по принцип и може би затова не е странно, че adidas избират именно нея като лице (и крака - дълги и стройни), за новите си маратонки Pureboos. В блога си Try with Ina Константина ежедневно дава съвети за добро тяло, кондиция и изобщо - за готин и здравословен начин на живот. Само на нас обаче каза правилата за перфектното спорто тичане, перфектното тяло, което се прави предимно „с любов към себе си" и ни зареди със спортен хъс за мързели, каквито понякога сме.

Първо, Константина или Ина?

Константина ми харесва повече, но Ина е по-кратко и близките ми ме наричат така.

Каква е първата асоциация, която правиш, когато ти кажа: тичане сутрин?

Определено първата ми асоциация е тичане вкъщи. Имам дъщеря на 6 години и сутрин тичам, дори и у дома. След това се старая да посещавам фитнес залата, за да стартирам подобаващо работния си ден. Но това, което ми се иска да си представя, когато чуя тичане сутрин, е природа, слънце, птички, свеж въздух, удобен екип и маратонки и музика в ушите.

За теб спортът е...

Нещо ново, което ме кара да се чувствам в кондиция, да се харесвам повече, да усмихвам деня си.

Какво точно е влогър и защо реши да се занимаваш с това?

Почти десет години се занимавах с телевизия. Преди една година създадохме заедно със "Silvernoise" моя видеоблог TRY WITH INA и за мен това се превърна в професия. Покрай работата ми по блога създадох и една страхотна инициатива, посветена на учениците в България, „Пътят на смелите", в която заедно с български артисти посещаваме училища в цялата страна и мотивираме децата със собствените се истории. В TRY WITH INA, освен че публикувам различни видеа, аз пиша статии за всичко, което ми харесва. Така написах и моя първи роман „ЗАВИНАГИ", който определено стана хит сред жените, за което съм щастлива.

Колко хора на ден гледат влога ти?

За да бъдеш влогър, се изисква постоянство, креативност, активност. Ако си се заел професионално и би искал твоят влог да бъде популярен и посещаван, е нужно всеки ден да отделяш време, за да публикуваш материал. Много е различно и не мога да дам точна бройка, но определено мисля, че TRY WITH INA създаде свои последователи и съм щастлива. Всеки ден си контактувам с момичета и жени от България и чужбина и споделяме различни теми и въпроси.

Кое е последното нещо, което получи и научи от фен?

Всеки ден пиша и отговарям на хора, които следят това, което правя и им благодаря за това. Най-вълнуващото послание, което получих преди няколко дни от едно момиче от Норвегия, беше нейната любовна история и това, че книгата ми е променила живота й, повярвала е отново в любовта и е срещнала човека, за когот е мислила, че никога няма да се появи. Има много послания и въпроси, за които благодаря, но това последното е най-вълнуващо.

Кой е най-добрият вид спорт за човек, който иначе не обича да тренира?

Имах възможността да участвам в една страхотна програма на списание „GOBIO", която имаше за цел да ме накара да спортувам и да кача няколко килограма. Аз съм от жените, които винаги са били много слаби и никога не съм пазила диети, но винаги съм искала да кача някой друг килограм. Спортувах активно в продължение на три месеца, 4 дни в седмицата и се хранех много здравословно. Това ми показа, че спортът наистина е прекрасно нещо и трябва да го практикуваме. Чувствах се много добре. Смятам, че за жена, която не обича да спортува, лек фитнес, но с фитнес инструктор, е много подходящ начин да се чувства добре.

Правилата за перфектното спортно тичане?

Тичането е един от начините да свалите ненужните килограми, но и да повишите вашия тонус. От мои приятели, които тичат редовно, знам няколко важни правила, които използвам, когато тичам:

  • Главата винаги трябва да е наклонена леко надолу

  • Ръцете трябва да бъдат свити и приближени до тялото на 90 градуса, но да не бъдат стегнати

  • Раменете трябва да бъдат отпуснати

  • Дланите не трябва да са стиснати силно в юмрук, за да не предизвикат схващания

  • Колената трябва да бъдат леко свити и меки. Никога не тичайте с изпънати крака

  • Стъпването трябва да се извършва с цял крак

А правилата за перфектно тяло?

Според мен спорт, правилно хранене, без драстични диети и любов към себе си.

Грешките, които начинаещите правят, когато решат да се занимават със спорт?

Мисля, че посещението на фитнес с консултация от професионален инструктор е задължително. Аз съм много доволна от срещата с моя инструктор, Емануил Кетенлиев. Той ми показа, че фитнесът не е скучно място и с правилните упражнения мога да съм перфектна.

Най-добрият екип за спорт?

Впит клин, късо потниче, което да стяга бюста, впита блуза с дълъг ръкав, и много удобни и подходящи маратонки.

Каква е перфектната маратонка за спорт?

Аз съм от жените, които обичат в ежедневието си да ходят с маратонки и кецове. Наскоро си купих нещо различно, което с голямо удоволствие нося и във фитнеса, и в ежедневието си. Маратонките за тичане Pureboos на Adidas. За първи път обух такава маратонка и останах много впечатлена. Леки, меки и удобни. Харесва ми, че с правилно съчетание на дрехите мога да ги нося и в ежедневните си срещи, за които все тичам.

Наскоро издаде книга, а коя е последната книга, която прочете?

Те са няколко. Аз чета постоянно. Обичам да чета и това е другото ми хоби, освен готвенето. Прочетох „Любов по време на холера" на Маркес и „Без нея" на Рей Клуун.

Няма как да не те попитаме за "бъдещите ти творчески планове" - така че влогове, телевизия, спорт или книги?

Аз съм много активен човек. Хората, които ме познават, знаят колко енергия имам. Искам да правя всичко, което правя в момента, едновремнно и засега успявам. Телевизията ми липсва, но никога не се знае. Имам идея за втори роман и скоро ще започна работа по него. Продължавам да бъда блогър, да спортувам и да споделям всичко, което ме вълнува. Благодаря на хората, които харесват, това, което правя.

Oще: adidas  boost  бягане  открито  спорт  тичане  фитнес 


Webcafe.bg предупреждава, че администраторите на сайта трият коментари, които съдържат нецензурни думи, обиди по расов, етнически, религиозен, полов или сексуален признак, както и коментарите, които са на латиница.

Стани автор

Моливче
Изпрати текст

Изпращайте материали по темите, които ви вълнуват. Ако ни харесат, ще ги публикуваме след редакция в рубриката "Стани автор". Не публикуваме текстове, съдържащи обидни или нецензурни твърдения, квалификации, расистки определения или заплахи.