Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

Здравословно смути за всеки ден от седмицата

Седем смути рецепти от  портала NutriClub.bg ти осигуряват здравословно отслабване и висок тонус през задаващите се зимни месеци

Вижте рецептите в галерията Снимка: Top Shop
Седем смути рецепти от портала NutriClub.bg ти осигуряват здравословно отслабване и висок тонус през задаващите се зимни месеци

Вижте рецептите в галерията
Нутрибомба антивирус

• 1/2 връзка кейл (къдраво зеле) 
• 1/2  ябълка  
• 1 ч.ч. лимонов сок 
• 1 с.л. конопено семе 
• кокосова вода до линията на уреда

Много богата на витамин C и фибри, нутрибомбата ще те поддържа във форма, когато ти е най-необходимо, особено при смяна на сезоните Снимка: Top Shop
Нутрибомба антивирус

• 1/2 връзка кейл (къдраво зеле)
• 1/2 ябълка
• 1 ч.ч. лимонов сок
• 1 с.л. конопено семе
• кокосова вода до линията на уреда

Много богата на витамин C и фибри, нутрибомбата ще те поддържа във форма, когато ти е най-необходимо, особено при смяна на сезоните
Детоксикираща нутрибомба с краставица

• 1 краставица 
• 1 круша 
• 50 г. спанак 
• 1 с.л. мед 
• 3  кубчета лед 
• вода до линията на уреда
Краставиците са добър източник на витамин C, витамин A, калий и фибри. Истинско богатство, което подобрява тена на кожата и намалява кръвното налягане. Добави ги към своята нутрибомба за хрупкав вкус и свеж аромат Снимка: Top Shop
Детоксикираща нутрибомба с краставица

• 1 краставица
• 1 круша
• 50 г. спанак
• 1 с.л. мед
• 3 кубчета лед
• вода до линията на уреда

Краставиците са добър източник на витамин C, витамин A, калий и фибри. Истинско богатство, което подобрява тена на кожата и намалява кръвното налягане. Добави ги към своята нутрибомба за хрупкав вкус и свеж аромат
Нутрибомба с банан, манго и куркума
• 1 банан  
• 1 манго  
• 1 лайм  
• 1/2 ч.л. куркума  
• 1 с.л. мед  
• бадемово мляко до линията на уреда 
За да си осигуриш издръжливост, ти трябва лесно усвоим и дълготраен източник на енергия. Тази нутрибомба съдържа прости захари от бананите и фурмите, които бавно се освобождават в кръвния поток, когато се съчетаят с протеините и здравословните мазнини от бадемовото масло Снимка: Top Shop
Нутрибомба с банан, манго и куркума

• 1 банан
• 1 манго
• 1 лайм
• 1/2 ч.л. куркума
• 1 с.л. мед
• бадемово мляко до линията на уреда

За да си осигуриш издръжливост, ти трябва лесно усвоим и дълготраен източник на енергия. Тази нутрибомба съдържа прости захари от бананите и фурмите, които бавно се освобождават в кръвния поток, когато се съчетаят с протеините и здравословните мазнини от бадемовото масло
Шоколадово смути за детоксикация
• 50 г спанак  
• 2 с.л. какао (сурово, на прах, стърготини или зърна) 
• 1/2 ч.ч. неподсладени кокосови стърготини 
• 3 листа мента  
• 30 г ягоди  
• 1/2 с.л. канела  
• 1 ч.ч. бадемово мляко  • кокосова вода до линията на уреда 
Пълно е с антиоксиданти и помага за повишаване на нивата на серотонин, хидратира тялото с електролитите, от които се нуждае Снимка: Top Shop
Шоколадово смути за детоксикация

• 50 г спанак
• 2 с.л. какао (сурово, на прах, стърготини или зърна)
• 1/2 ч.ч. неподсладени кокосови стърготини
• 3 листа мента
• 30 г ягоди
• 1/2 с.л. канела
• 1 ч.ч. бадемово мляко
• кокосова вода до линията на уреда

Пълно е с антиоксиданти и помага за повишаване на нивата на серотонин, хидратира тялото с електролитите, от които се нуждае
Смути с кашу и боровинки

• 50 г спанак 
• 30 г боровинки  
• 30 г ягоди 
• 20 г кашу  
•2 с.л. овесени ядки
•2 с.л. ленено семе  
•1 1/2 ч.ч. бадемово мляко  
Богато е на антиоксиданти, които помагат за пречистване на тялото и унищожават вредните патогени Снимка: Top Shop
Смути с кашу и боровинки

• 50 г спанак
• 30 г боровинки
• 30 г ягоди
• 20 г кашу
•2 с.л. овесени ядки •2 с.л. ленено семе
•1 1/2 ч.ч. бадемово мляко

Богато е на антиоксиданти, които помагат за пречистване на тялото и унищожават вредните патогени
Цитрусова нутрибомба за отслабване

• 50 г спанак
• 1/4 грейпфрут
• 1 портокал
• 3 ягоди
• 30 г малини
• 1 с.л. семена от чиа
• вода до линията MAX на уреда

Добави повече плодове и зеленчуци в диетата си и лесно ще стопиш излишните килограми! Хубаво е да избираш плодове с нисък гликемичен индекс като ягоди и портокали, както и изобилие от зеленолистни растения!
Следпразнично детоксикиращо смути
• 1/2 краставица  
• 1/4 ананас  
• 1 ябълка  
• 2 с.л. лимонов сок 
• 50 г спанак  
• 1/2 авокадо  
• 30 г бадеми  
• 3 кубчета лед  
• вода до линията на уреда 
След празниците трябва да възстановим здравословния режим - плодове, зеленчуци и много упражнения. Прави си това смути всяка сутрин за три дни и ще усетиш, че храносмилателният тракт вече не страда. Вече няма да усещаш глад за сладкишите от празниците Снимка: Top Shop
Следпразнично детоксикиращо смути

• 1/2 краставица
• 1/4 ананас
• 1 ябълка
• 2 с.л. лимонов сок
• 50 г спанак
• 1/2 авокадо
• 30 г бадеми
• 3 кубчета лед
• вода до линията на уреда

След празниците трябва да възстановим здравословния режим - плодове, зеленчуци и много упражнения. Прави си това смути всяка сутрин за три дни и ще усетиш, че храносмилателният тракт вече не страда. Вече няма да усещаш глад за сладкишите от празниците

Наближава зимата, а това е периодът от годината, в който трябва да сме най-предпазливи за своето здраве, защото тогава сме най-уязвими. Студеното време ни прави по-лениви, затваряме се вкъщи и все по-лесно намираме оправдания за липсата на физическа активност и похапването на вредна храна.

За да поддържаме своя тонус и през зимата, трябва да обърнем внимание на това какво ядем и да съчетаем здравословното с вкусното.

Проблемът е, че за да се подготвиш за наближаващите празници и да създадеш перфектно настроение за теб и близките ти, се изисква голяма доза енергия.

Какво ще кажеш да опиташ нещо ново, здравословно и вкусно, което да направи деня ти жизнен и ефективен? Ще се убедиш, че да се храниш правилно всеки ден никак не е трудно.

Предлагаме ти да опиташ нутрибомба.

Енергиен, плодово-зеленчуков коктейл, направен в Нутрибулет - хранителен екстрактор. Той извлича всички полезни съставки от плодовете и зеленчуците и по този начин превръща храната в супер храна - нутрибомба!

А ти получаваш свежа и здравословна напитка, която ти дава дневната доза хранителни вещества, от които се нуждаеш, едновременно с това ускорява метаболизма и поддържа нисък холестерола.

"Знам, че като си направя нутрибомба, със сигурност съм яла за деня и зеленчуците, и плодовете, които са нужни на тялото ми. Нутрибулет използвам всеки ден. Една нутрибомба ме засища поне за около 4 часа и съм наистина супер доволна от него", казва графичният дизайнер Диана Тренкова.

Благодарение на Нутрибулет и неговите нутрибомби приемаш хранителни вещества под формата на невероятно зареждаща и здравословна напитка.

А до 02.01.2016 година можеш да си направиш подарък или да зарадваш близък с лимитираната коледна серия на Нутрибулет на цена от 180 лв.

Специално за теб подбрахме рецепти за здравословни нутрибомби за всеки ден от седмицата. Защото, за да вземеш най-доброто от живота, трябва да вземеш и най-доброто от храната!

А ако тези смути рецепти не ти стигат, виж още много в Смути портала NutriClub.bg.

 

Най-четените