5 притеснителни признака, че трябва да промените тренировъчния си режим | sportcafe.bg
Sportcafe logo

5 притеснителни признака, че трябва да промените тренировъчния си режим

Sportcafe
14.01.2018, 16:06 (обновена 16.01.2018, 10:41)

1 от 6 снимки Назад Напред

фитнес

Придържането към един и същи режим прекалено дълго време също може да окаже неблагоприятен ефект и дори да убие желанието за тренировки.

Търпение и постоянство - две съставки на рецептата за успех, без които не може, особено ако става дума за спорта.

Отнема много време човек да извае мечтаното тяло във фитнеса, а много често се случва някой да се откаже, малко преди тренировките да започнат да дават желания резултат.

Какво обаче става в обратния случай?

Придържането към един и същи режим прекалено дълго време също може да окаже неблагоприятен ефект и дори да убие желанието за тренировки.

Един от първите признаци, че нещо не е наред е липсата на достатъчна концентрация в залата и мисленето за неща, нямащи нищо общо с упражненията, докато тренирате. Заниманията в залата не трябва да са досадно задължение, което е част от ежедневната рутина. За да имат положените усилия ефект, трябва тренировките да бъдат свързвани с мотивация и вълнение.

В галерията може да видите 5 притеснителни признака, че трябва да промените тренировъчния си режим, както и няколко съвета за това как да го направите.

Oще: вода  диета  добавики  красота  мускули  проблеми  режим  секси  съвети  тренировки  тяло  фитнес  храна 


Още от Още спорт

Webcafe.bg предупреждава, че администраторите на сайта трият коментари, които съдържат нецензурни думи, обиди по расов, етнически, религиозен, полов или сексуален признак, както и коментарите, които са на латиница.

Регистриран на: 14.09.2012, 17:17

1 Xaoc | 16.01.201811:09

Бих искал да попитам каква марка са боксерките на снимка 5? Смее се
   

оценка

+0 -0


Видео