7 ефективни начина да преодолеете глада за сладко | sportcafe.bg
Sportcafe logo

7 ефективни начина да преодолеете глада за сладко

Станимир Михов
10.04.2017, 13:12 (обновена 12.04.2017, 12:18)

1 от 9 снимки Назад Напред

7 здравословни съвета

7 здравословни съвета за намаляване на апетита...

Случва ли ви се често да имате желание за сладко и други нездравословни храни, които се опитвате да избегнете на всяка цена, но не може да контролирате апетита си?

Гладът за определени храни и устояването на изкушения може да е истинско предизвикателство, особено когато позволим нашите енергийни нива да се изчерпят за по-дълъг период от време.

Затова в основата на справянето с проблема стои захранването на тялото с правилното гориво.

Стига това да е съобразено с други параметри от вашето хранене и да не е постоянно явление в неконтролирани количества, защото по този начин ще обречете усилията си на провал.

Представяме ви 7 ефективни начина, които да ви помогнат в контролирането на желанието за сладко и нездравословни храни.

Вижте ги в галерията.

Oще: вода  глад  глад за сладко  диета  закуска  заменяне на любими храни  здравословни версии  здравословни заместители  здравословни заместители на сладкото  как да разберете от колко вода се нуждаете  калории  качествен сън  намаляване на апетита  приготвяне на храна и овкусяване  сладко  станимир михов  съвети за намаляване на апетита  състав на храненията  тренировки  упражнения  фитнес  хидратация  хранене  хранителен режим  честота на храненията  шоколад 


Още от Още спорт

Webcafe.bg предупреждава, че администраторите на сайта трият коментари, които съдържат нецензурни думи, обиди по расов, етнически, религиозен, полов или сексуален признак, както и коментарите, които са на латиница.


Видео