8 лесни трика за по-добри резултати във фитнеса | sportcafe.bg
Sportcafe logo

8 лесни трика за по-добри резултати във фитнеса

Sportcafe по Mens Health
31.10.2016, 14:47 (обновена 20.02.2018, 18:46)

1 от 9 снимки Назад Напред

спорт

8 лесни трика за по-добри резултати във фитнеса...

Понякога мозъкът е много по-добър помощник във фитнеса отколкото тежестите.

Ако си поставите правилните цели и настроите ума си да мисли за постигането им, ще се радвате на много по-добри резултати.

Всеки има трудни дни, в които липсва мотивация и дори не ти се мисли за залата, но с няколко лесни трика може да промените това.

Ако искате да разберете как, вижте ги в галерията.

Oще: behavioral and brain functions  визуализирайте движението  зала  започнете с "гадното" упражнение  изберете си "модел" в залата  мотивиращ фитнес цитат  мръсен ден  мускули  подгответе се за утре  по-добри резултати  поставяйте си по-малки цели  почивка  променете фона на телефона си  резултати  серии  тренировка  угаждайте си  упражнения  упражнете движението предварително  фитнес  фокусирайте се върху мускулите си 


Webcafe.bg предупреждава, че администраторите на сайта трият коментари, които съдържат нецензурни думи, обиди по расов, етнически, религиозен, полов или сексуален признак, както и коментарите, които са на латиница.


Видео