10 трика за самоконтрол в напрегнати ситуации | webcafe.bg
Webcafe

10 трика за самоконтрол в напрегнати ситуации

Webcafe
26.01.2017, 08:31 (обновена 29.01.2017, 09:09)

Как да не се поддаваме на стреса

Умението да се контролираш в напрегнати ситуации е нещо, с което всички разполагаме, но рядко си даваме сметка за него. Изглежда много по-лесно да се концентрираме върху неуспехите, вместо върху постиженията си, когато сме поставени под стрес.

И все пак съществуват техники и стратегии, които позволяват на съзнанието да се контролира винаги, така че да засили волята за успех и да поддържа позитивната настройка.

Някои от тези трикове са свързани с предварителната подготовка преди конкретно важно изпитание, а други съвети - като този за активния спорт през седмицата - се грижат за цялостната хармония между тялото и ума.

Вижте всички идеи във видеото.

Oще: активен спорт  воля  мотивация  напрегнати ситуации  позитивно мислене  психология  самоконтрол  спорт  стрес  техники за самоконтрол 


Още от Видео

Webcafe.bg предупреждава, че администраторите на сайта трият коментари, които съдържат нецензурни думи, обиди по расов, етнически, религиозен, полов или сексуален признак, както и коментарите, които са на латиница.

Най-коментирани

Стани автор

Моливче
Изпрати текст

Изпращайте материали по темите, които ви вълнуват. Ако ни харесат, ще ги публикуваме след редакция в рубриката "Стани автор". Не публикуваме текстове, съдържащи обидни или нецензурни твърдения, квалификации, расистки определения или заплахи.